» Yleinen

Ota päivittäinen liikuntatuokio rutiiniksi

4.5.2020
Kategoriat: Yleinen

Toimintarajoitteisille aikuisille suositellaan 150 minuuttia liikuntaa viikossa. Se ei ole paljon, ainoastaan 22 minuuttia päivässä. Reippaan liikunnan tunnistat siitä, että hengästyt hieman. Kannattaa käydä katsomassa Neuroliiton YouTube-kanavalta löytyviä liikunta- ja kehonhuoltovinkkejä. Niistä löytyy esimerkiksi ilman välineitä tehtäviä lyhyitä jumppia ja aamuherätys, jossa keskitytään rangan likkuvuuteen. Tutustu myös Suomen paralympiakomitean kuminauhajumppaan seisten tai pyörätuolissa http://youtube.com/finnishparalympic.

Lue lisää

Tilaa Neuroliiton kuntoutuskurssien tiedote suoraan sähköpostiisi

23.8.2019
Kategoriat: Yleinen

Neuroliiton kuntoutussuunnittelijat urakoivat ensi vuoden sopeutumisvalmennuskurssien parissa saadakseen koottua kurssipaletin juuri asiakkaidemme tarpeisiin. Lue lisää klikkaamalla tästä.  Tilaa itsellesi Neuroliiton kurssitiedote, niin saat MS-tautia tai harvinaista neurologista sairautta sairastaville tarkoitetut kurssien tiedot suoraan sähköpostiisi. Tilaa Neuroliiton uutiskirjeitä klikkaamalla tästä.

Lue lisää